Ilmoita lapsesi kevät kaudelle alla olevalla lomakkeella

Ilmoita lomakkeella:

Vahemman koko nimi, katuosoite ja puhelin numero

Osallistujan koko nimi ja ikä

Lasten kevätkausi 2026

Treenit 2 kertaa viikossa ke klo17 ja pe klo17

Kauden kesto 14.1-22.5.2026. Pois lukien arkipyhät ja koulujen loma-ajat, jotka sattuvat treenipäiville.

Ryhmätreenit Kevät 2026 Ilmoittautuminen auki!

Otamme ryhmään maksimissaan 15 osallistujaa, jolla varmistetaan, että jokainen lapsi ja nuori saa tarvitsemansa ohjauksen treenien aikana.

Lasten ryhmässä harjoitellaan liikkumisen taitoja monipuolisesti ja lapsen tai nuoren yksilöllisesti huomioiden. 

Harjoitteluun kuuluu niin hengästyttävää ja sykettä nostavaa harjoittelua kuin taito- ja lihaskuntoharjoitteluakin. Lasten ja nuorten harjoittelun tavoitteet ovat:

- Luoda positiivisia kokemuksia voima-, kunto-, ja taitoharjoittelusta sekä kasvattaa liikkumisen yleisiä taitoja

- Parantaa osallistujien hyvinvointia monipuolisen liikuntaharjoittelun fyysisten ja psyykkisten positiivisten adaptaatioiden kautta

- Oppia CrossFitin ja toiminnallisen harjoittelun lajitekniikoita

- Parantaa yleistä lihaskuntoa ja voimaominaisuuksia

- Parantaa liikehallinnan kyvykkyyttä: tasapaino-, reaktio- ja koordinaatiokyky sekä suuntautumis- ja liikeaistikyky

- Parantaa liikkuvuutta, joko yleisesti tai lajivaatimuksien osalta

- Kehittää yhteistyötaitoja pari ja ryhmätyöskentelyssä

Lasten ja nuorten vastuuvalmentaja Ina on valmentajan ammattitutkinnon suorittanut valmennuksen ammattilainen. Ina tekee lasten ja nuorten treenien sisällön ja huolehtii ohjaajien erikoisosaamisesta lasten ja nuorten liikuntaan liityen. Inan esittelyn löydät valmentajat välilehdeltä. 

Lapset ja nuoret voivat halutessaan kauden alussa hakea mukaan lisämaksuttomaan kilpavalmennukseen, jolloin harjoittelumäärä nousee 3-4 kertaan viikossa. Kilpavalmennukseen sitoudutaan koko kaudeksi ja se on kilpailemiseen tähtäävää tavoitteellista valmentautumista (lapsen ikä ja taso huomioiden).